山药养生药膳有哪些？山药养生药膳做法

山药羊肉粥

鲜山药200克，山药生药膳羊肉以及粳米150克。养生药膳有山药养先将山药去皮切成小块
，山药生药膳羊肉去筋膜切成小块备用 。养生药膳有山药养将粳米放入锅中，山药生药膳加水煮沸。养生药膳有山药养大米着花时，山药生药膳先放羊肉 ，养生药膳有山药养煮颇为钟以上，山药生药膳再放山药
，养生药膳有山药养煮至肉香浓郁；概况退出调味料 。山药生药膳这种粥有利于温阳、养生药膳有山药养滋阴养血 、山药生药膳健脾补肾 、养生药膳有山药养固元抗朽迈的山药生药膳熏染 ，可作为脾肾两虚的食疗补方，特意适宜小儿 、暮年体结子者。

二
、山药炒蛋

鲜山药250克 ，鸡蛋2个 。山药去皮洗净 ，切片；鸡蛋破碎，打匀。锅里的油加热70%热的时候 ，放生姜丝
，炒至香气大，放山药片
，炒至软，把山药放在一边，把鸡蛋倒在另一边
，组成块，而后以及山药一起炒，加盐以及味精炒多少下。

滋味鲜美，健脾开胃，能削减食欲 。

(责任编辑：焦点)