养生吃甚么好？乌药养生药膳做法推选

乌药米饭

质料：乌药10克，养生药养白糖100克，吃甚糯米250克。好乌

做法:先将乌药加水浸泡，生药膳而后放入锅中煎半小时，法推捞出乌药
，养生药养汤备用。吃甚将糯米洗净，好乌放入大碗中，生药膳退出过多水 ，法推用水蒸
。养生药养米饭蒸熟后扣在盘子里 。吃甚将药汤中退出白糖，好乌煎成浓汁
，生药膳倒入饭盘即食。法推

药膳功能：本品健脾温胃，特意适用于脾胃结子者 。

乌药蜜饮

质料 ：乌药15克
，元胡15克，半枝莲20克，蜂蜜30克 。

做法:先将乌药 、元胡 、半枝莲洗净晒干。乌药、元胡切片、半枝莲切片
，放入砂锅中 ，用过多水煎煮20分钟。而后用清洁的纱布过滤，取滤汁放入容器中 ，退出蜂蜜 。

药膳成果：气活血、散寒止痛 ，特意适用于结直肠癌冷凝气滞腹痛。

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