夏日养生吃甚么好？夏日滋润补肾的4款养生菜推选

锁阳壮阳粥

质料：锁阳10克 ，夏日羊肉100克
，养生米饭100克。吃甚

做法：把羊肉切好 
。好夏先煎锁阳，日滋润补去渣 ，肾的生菜入羊肉、款养米饭煮粥。推选

成果
：本品有温阳补肾适用于肾阳缺少所致腰膝酸软 、夏日畏寒肢冷
、养生阳痿 、吃甚早泄暮年便秘。好夏

2.茱萸肉苁蓉羊肉汤

质料：羊肉600克，日滋润补山茱萸20克 ，肾的生菜肉苁蓉20克，款养龙眼20克 。

做法:将羊肉切成块 ，在滚水中煮5分钟，捞起洗净 ，放入瓦锅中，煮至水滚，放入山茱萸、肉苁蓉、龙眼肉、姜片中火煮3小时 ，退出细盐调味 。

(责任编辑：焦点)